Blend Relajante con Hierbas Naturales
En un mundo que no se detiene, encontrar momentos de pausa se vuelve un acto de autocuidado. Si sos fans del mate y buscás una manera de convertirlo en un ritual aún más relajante, te presentamos un blend herbal pensado especialmente para aliviar el estrés, calmar la mente y reconectar con tu bienestar.
🌿 ¿Por qué un blend relajante?
La yerba mate ya tiene propiedades estimulantes y antioxidantes, pero al combinarla con hierbas medicinales adecuadas, podés equilibrar su efecto y lograr una infusión con cualidades ansiolíticas, digestivas y sedantes suaves. Ideal para quienes buscan una pausa consciente en medio del día o una compañía tranquila para la noche.
💚 Ingredientes clave del blend:
- Tilo: Un clásico relajante natural, ayuda a reducir la ansiedad y favorece el descanso.
- Manzanilla: Suave, digestiva y calmante, perfecta para estómagos nerviosos.
- Cedrón (verbena): Con su aroma cítrico, combate el insomnio y equilibra el sistema nervioso.
- Lavanda: Relajante profundo, excelente para calmar la mente y mejorar el ánimo.
- Yerba Mate: Usá una base suave o despalada para que no opaque las hierbas.
🎨 Tip: podés sumar un toque de menta peperina o cáscara de naranja para aroma fresco y beneficios digestivos.
🧪 Preparación:
- Mezclá la yerba mate con las hierbas en proporciones equilibradas (ver receta al final).
- Prepará el mate como de costumbre, evitando que el agua supere los 75–80 °C para conservar los aceites esenciales de las plantas.
- Disfrutalo en un espacio tranquilo, preferentemente sin distracciones.
🌙 Ideal para:
- Mates de la tarde o noche
- Momentos de ansiedad
- Rutinas de meditación o lectura
- Conversaciones íntimas y conscientes
🧉 Receta base (para 100 g de mezcla):
- 80 g de yerba mate
- 5 g de tilo
- 5 g de manzanilla
- 5 g de cedrón
- 2–3 g de lavanda
Tu mate puede ser mucho más que una bebida. Puede ser un espacio. Un ritual. Una pausa. Probá este blend y convertí cada cebada en un respiro.
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